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Dans ces articles je vous partage mes clés de coach. Sur la confiance en soi et le fait d'oser, sur le bonheur au travail, les entretiens d'embauche ou la reconversion professionnelle, mais aussi sur la communication et les relations. Bref, des outils pour plus d'épanouissement dans votre quotidien !

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Théorie de l'attachement et comment ton type d'attachement influence tes relations amoureuses et amicales à l'âge adulte

La théorie de l'attachement te permet de comprendre comment le lien à tes parents dans l'enfance influence tes relations aujourd'hui

10 juil. 20248 min de lecture

Les évitements émotionnels et comment ils t'empêchent d'évoluer

Nous mettons tous en place, à certains moments de notre vie des techniques pour éviter de nous confronter à nos émotions. Nous utilisons...

1 sept. 20238 min de lecture

Ces idées reçues qui t'empêchent de te lancer dans ta reconversion

Ces 7 idées reçues t'empêchent de te lancer dans ta reconversion. Dépasse ces peurs et tu pourras te reconvertir en confiance !

14 avr. 20239 min de lecture

Réduire son stress avec la Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration qui permet de réduire stress et anxiété. Voici ses bienfaits et comment l'utiliser.

5 sept. 20229 min de lecture

Estime-toi, tu as de la valeur ! Clés de coaching sur l'estime de soi

L'estime de soi influence l'amour de soi, nos réussites et notre qualité de vie. Comment gagner en estime de soi? Clés de coach & thérapeute

7 juil. 20226 min de lecture

Les 5 blessures de l'âme: les comprendre, les dépasser, les transmuter

L'impact des 5 blessures (rejet, abandon, injustice, trahison et humiliation) dans nos relations, nos réactions émotionnelles.

23 juin 202215 min de lecture

Hypersensible, comment mieux vivre mon hypersensibilité au travail ou au quotidien ?

L'hypersensibilité est un cadeau, si on sait l'accepter. Comment mieux vivre son hypersensibilité, et accueillir et gérer ses émotions ?

18 mars 20225 min de lecture

Créer des relations amoureuses et des relations de couple stables et pérennes

Je vous partage des clés de coaching et de communication, pour des relations de couple et des relations personnelles épanouies.

8 mars 20225 min de lecture

Bilan de compétences ou coaching professionnel, que choisir quand on envisage une reconversion ?

Coaching ou bilan de compétences ? Quand on se pose des questions sur sa carrière ou que l'on veut changer de job, que faire ?

18 févr. 20226 min de lecture

Créer un tableau de visualisation pour donner vie à ses rêves

Créer un tableau de visualisation ou vision board est un excellent moyen de donner vie à ses projets et à ses objectifs !

8 déc. 20215 min de lecture