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Dans ces articles je vous partage mes clés de coach. Sur la confiance en soi et le fait d'oser, sur le bonheur au travail, les entretiens d'embauche ou la reconversion professionnelle, mais aussi sur la communication et les relations. Bref, des outils pour plus d'épanouissement dans votre quotidien !

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5 sept.
9 Min

Réduire son stress avec la Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque est une technique de respiration qui permet de réduire stress et anxiété. Voici ses bienfaits et comment l'utiliser.

7 juil.
6 Min

Estime-toi, tu as de la valeur ! Clés de coaching sur l'estime de soi

L'estime de soi influence l'amour de soi, nos réussites et notre qualité de vie. Comment gagner en estime de soi? Clés de coach & thérapeute

23 juin
14 Min

Les 5 blessures de l'âme: les comprendre, les dépasser, les transmuter

L'impact des 5 blessures (rejet, abandon, injustice, trahison et humiliation) dans nos relations, nos réactions émotionnelles.

18 mars
5 Min

Hypersensible, comment mieux vivre mon hypersensibilité au travail ou au quotidien ?

L'hypersensibilité est un cadeau, si on sait l'accepter. Comment mieux vivre son hypersensibilité, et accueillir et gérer ses émotions ?

8 mars
5 Min

Créer des relations amoureuses et des relations de couple stables et pérennes

Je vous partage des clés de coaching et de communication, pour des relations de couple et des relations personnelles épanouies.

18 févr.
6 Min

Bilan de compétences ou coaching professionnel, que choisir quand on envisage une reconversion ?

Coaching ou bilan de compétences ? Quand on se pose des questions sur sa carrière ou que l'on veut changer de job, que faire ?

8 déc. 2021
5 Min

Créer un tableau de visualisation pour donner vie à ses rêves

Créer un tableau de visualisation ou vision board est un excellent moyen de donner vie à ses projets et à ses objectifs !

8 déc. 2021
6 Min

Ce que le coaching a changé dans leur vie

Je mets en lumière les changements, projets ou reconversions de certains clients que j'ai accompagnés en coaching !

18 nov. 2021
5 Min

Gérer le stress chronique, prévenir le burnout

Des clés de coaching pour gérer son stress et son équilibre de vie, afin de prévenir le burn-out.

1 sept. 2021
4 Min

Dépasser son sentiment de culpabilité

La culpabilité peut mener aux ruminations, à l'anxiété, à la déprime. Des clés de coaching pour gérer ses émotions et gager en sérénité !