Coaching individuel
à Paris & en ligne
Détails pratiques sur les séances
NOMBRE DE SÉANCES
Il dépend de votre besoin, de votre contexte et de votre objectif. En moyenne, un accompagnement dure 6 à 10 séances.
Nous évoquons lors du 1er RDV le nombre de séances qui me semble nécessaire. Cependant, il est à même d'évoluer en fonction de votre avancée. Surtout, vous n'êtes pas engagé(e) sur le nombre de séance : vous pouvez arrêter ou prolonger les séances à tout moment.
PLANNING DES SÉANCES
Les dates et horaires des séances sont planifiées ensemble d'une séance à l'autre, selon nos disponibilités respectives.
En moyenne, les séances sont espacées entre elles de 2 à 3 semaines (ce qui vous permet à la fois de garder votre motivation et d'avoir le temps pour les exercices et réflexions entre les sessions).
Cependant ce rythme dépend de votre objectif et de votre contexte. Nous trouvons ensemble l'équilibre juste pour vous. Pour les sujets urgents, les sessions peuvent être plus rapprochées.
LIEU DES SÉANCES
Les séances peuvent avoir lieu soit en ligne (en visio), soit en Face à Face (à mon cabinet, Paris 15e, métro Boucicaut ou Charles Michel) / dans vos locaux si vous êtes une entreprise sur Paris), selon ce qui vous convient.
CONTENU DES SÉANCES
Chaque séance comporte :
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une partie d'introspection et de réflexion
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une partie concrète avec des exercices de mise en pratique
De session en session, nous définissons ensemble un plan d'action pour avancer vers vos objectifs.
Après chaque séance, vous recevez un e-mail avec des pistes
de réflexions et d'action personnalisées et sur-mesure pour progresser d'ici la prochaine session.
Je vous propose des exemples "types" de parcours de coaching que je fais avec mes clients.
Les outils & techniques que je mobilise sont pluridisciplinaires et issus de mon expérience de Coach, de RH, de mes formations en PNL, en CNV, en psychologie & en neurosciences. Ma méthode est présentée en détail ICI
Au cabinet (Paris 15)
En visio, à distance
Mon accompagnement est individualisé et sur-mesure : il est adapté à votre problématique, à votre contexte, et à votre besoin. Je vous propose des exemples ci-dessous.
En fonction de votre objectif, je mobilise des outils de coaching, de RH, de PNL, de psychologie cognitive ou comportementale, ou de CNV.
Définissons ensemble votre axe de travail : il doit vous être propre, vous tenir à coeur et vous motiver !
Si vous ne trouvez pas de créneau qui vous convienne dans mon agenda, n'hésitez pas à me contacter :
Changer sa vie avec le coaching
faites-vous accompagner et...
Gagnez en confiance et devenez votre meilleur allié
-
Développez et entretenez un état d'esprit positif
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Gérez mieux votre stress ou votre anxiété
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Gagnez en confiance en vous
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Apprivoisez vos émotions et faites-en vos alliées
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Faites le bilan pour mieux repartir
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Soyez moins exigeant avec vous-même
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Gagnez en motivation et en énergie
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Renouez avec vos priorités
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Apprenez à vous aimer
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Mettez en place une routine de vie positive
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Prenez soin de vous
Transformez votre relation aux autres et à vous-même
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Apprenez à dire non et à exprimer vos limites
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Exprimez vos besoins et vos attentes
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Ne souffrez plus du regard des autres
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Soyez vous-même quand vous êtes avec les autres
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Menez votre vie en fonction de vos valeurs
-
Communiquez plus efficacement avec les autres
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Prenez la parole en public de façon percutante
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Donnez du feedback avec tact
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Gagnez en aisance au sein d'un groupe
Construisez & vivez la vie professionnelle dont vous rêvez
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(Re)Définissez votre projet professionnel
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Faites un bilan de compétences
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Préparez votre entretien d'embauche ou d'évaluation
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Créez votre entreprise ou lancez-vous en freelance
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Négociez votre rupture conventionnelle
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Obtenez un meilleur équilibre vie pro / vie perso
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Redonnez du sens à votre travail pour vous y épanouir
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Prévenez ou dépassez un burnout
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Développez vos compétences de leadership
Réalisez vos projets & objectifs avec efficacité
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Mettez en oeuvre les changements que vous désirez dans votre vie
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Osez sortir de votre zone de confort
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Bénéficiez d'un regard extérieur dans vos projets
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Gérez votre temps pour être plus efficace
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Mettez en place une routine de vie plus saine
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Soyez épaulé dans les situations complexes
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Dépassez votre peur de l'échec pour mieux réussir
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Cessez de procrastiner et passez à l'action
A savoir : tous nos domaines de vie étant liés et s'influençant les uns les autres, nous traitons souvent plusieurs de ces thématiques ensemble lors d'un même coaching.
Tarifs coaching - Particuliers
Entreprises : Découvrez les tarifs entreprises ICI
APPEL DECOUVERTE - Offert
20 minutes en visio-conférence - Réserve ton RDV découverte ici
SÉANCE TARIF NORMAL (cabinet ou Skype) - 110 €
Séance Coaching, PNL*, Katavibra*, EMDR*, CNV*, Thérapie émotionnelle...
Session de 1H + Exercices de suivi personnalisés envoyés en fin de séance
SÉANCE TARIF SOLIDAIRE* (cabinet ou Skype) - 90 €
Session d'1H + Exercices de suivi personnalisés envoyés en fin de séance
*Applicable pour les étudiants, chercheurs d'emploi, salaire inférieur à 2000€brut/mois, retraités. Sur justificatif.
SÉANCES (cabinet ou Skype) + PACK VIDÉO DIGITAL
Séances + Pack Confiance en soi : infos ici
Séances + Pack Entretien d'embauche : infos ici
Informations tarifaires complémentaires sur les séances :
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Les séances durent 1H. Des sessions de 2H peuvent être proposées si ce format est plus adapté à votre besoin.
-
Le paiement se fait à la séance, en liquide ou par virement bancaire.
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Les séances annulées ou déplacées moins de 48 heures à l'avance sont dues.
Offrir ou Se faire offrir
un Coaching
S'OFFRIR UN COACHING : Un coaching est un investissement sur vous-même, votre bien-être et la réussite de vos projets. Vous offrir un coaching, c'est faire le choix de redéfinir vos priorités et de remettre votre épanouissement professionnel et/ou personnel au cœur de votre vie.
OFFRIR UN COACHING : Si vous voulez offrir un coaching à un proche, pour lui donner de l'élan dans sa vie et ses projets, je vous prépare un bon cadeau. Contactez-moi.
FINANCEMENT PAR VOTRE ENTREPRISE : Les coachings peuvent être financé par les entreprises dans certains contextes. Je peux vous accompagner dans la façon dont présenter votre demande de financement à votre manager ou à votre RH.
Exemples DE COACHING
