Je vous parle émotions, gestion du stress, acceptation de soi et peur du changement ! Et je réponds à vos questions lors de ce live ! Les instants phare du live :  Min 2.30 : le rôle des émotions dans notre vie Min 8.50 : dépasser stress et peur du changement Min 12.30 : comment la respiration aide-t-elle à se relaxer ? Min 18 : comment vivre les émotions qui submergent et les pleurs /larmes ? Min 23.40 : que faire face aux crises d'angoisse ? Min 28.10 : être conscient de ce qui ne va pas dans son fonctionnement, est-ce suffisant ? Comment savoir qu'on est sur la bonne voie de transformation ? Min 31.50 : comment faire le bon choix et comment dépasser la peur de se tromper, lorsque l'on change de vie? Min 34.30 : comment se débarrasser de ses pensées et schémas négatifs ? Je suis Coach professionnelle et Coach de Vie, thérapeute, et entrepreneure. Je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : www.beyourbestself.fr/coaching-individuel Je propose aussi un parcours vidéo coaching pour gagner en confiance, et mieux oser, pour réaliser la vie dont vous rêvez : www.beyourbestself.fr/confiance-en-soi

uand on ne s'épanouit pas dans son travail, qu'on rêve de changer de job ou de se reconvertir, on est souvent rattrapé par nos peurs ou nos doutes. "Est-ce le bon choix?" "Que vais-je faire à la place ?" Alors comment avoir le déclic et savoir s'il est pertinent de se lancer, et vers quoi ? Je vous en parle dans cette vidéo! Je suis Coach professionnelle, thérapeute, ancienne RH, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : https://www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie : https://amandineruas.podia.com/

On reçoit souvent les commentaires des autres comme des critiques. Mais si c'étaient des cadeaux ? Des conseils coaching pour accueillir positivement les remarques des autres et transformer votre vie ! Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : https://www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie : https://amandineruas.podia.com/

Extrait du parcours vidéo-coaching "Je booste ma confiance en moi". S'aimer, s'estimer, s'affirmer.., concrètement, avoir confiance en soi, comment ça marche ? En savoir plus sur le parcours : https://www.beyourbestself.fr/pack-coaching-en-ligne Ce voyage de 7 semaines de coaching vous permet de... ➡Gagner en confiance dans votre vie pro et perso ➡Croire en vous et en vos forces, pour devenir votre meilleur allié ➡Mieux vous affirmer avec les autres (dire non, exprimer vos besoins, dépasser le regard des autres) ➡Oser avancer vers ce qui compte pour vous & vous créer la vie dont vous rêvez Un parcours de 7 semaines avec : ✅35 vidéos-coaching ✅Plus de 7H de contenu ✅Des clés de coaching, PNL, psychologie, neurosciences ✅5 nouveaux exercices par semaine, soit 35 exercices de coaching tout au long de ce parcours pour pratiquer et progresser ✅Des exemples de la vie professionnelle et personnelle, applicables à tous les domaines de votre vie ✅Un programme équivalent à ce que l'on peut travailler en 12 à 15H de coaching individuel Le parcours est conçu pour vous accompagner d'étape en étape, avec une progression qui vous laisse le temps de pratiquer, d'assimiler, de digérer. Chaque semaine, vous accédez à un nouveau contenu qui vous permet de consolider vos acquis. D'expérience, c'est ce travail dans le temps qui permet une vraie transformation ! Vous avancez en toute autonomie, de vidéo en vidéo et d'exercice en exercice. ✅ Ce parcours vidéo-coaching est fait pour vous si vous voulez : ➡ Faire la paix avec votre peur de l'échec pour mieux oser mener les projets importants pour vous ➡ Moins vous mettre la pression et réduire votre anxiété ➡ Vous autoriser à lâcher votre perfectionnisme sur certains aspects de votre vie ➡ Prendre conscience de vos qualités pour mieux les mettre à profit dans le projets qui vous tiennent à coeur ➡ Arrêter de vous comparer sans cesse ➡ Dépasser la procrastination ou l'inaction face à ce qui compte pour vous ➡ Vous libérer du poids du regard des autres ➡Oser dire non, sans crainte de blesser ou d'être mal vu.e ➡ Savoir exprimer avec fermeté et diplomatie votre opinion, vos besoins, vos envies ➡ Vous mettre en mouvement vers vos objectifs et oser ➡ Vivre votre vie selon vos valeurs et vos envies Pour plus d'infos : me contacter à l'adresse contact@beyourbestself.fr, ou via mon site www.beyourbestself.fr ou sur le lien https://www.beyourbestself.fr/pack-coaching-en-ligne

Dépasser sa peur de l'échec, calmer son perfectionnisme, apprendre à mieux s'aimer... Voici 3 livres que je vous recommande pour booster votre confiance en vous. Ils m'ont accompagnée, et je les conseille aussi à nombre de clients en coaching ! Je suis Coach professionnelle, thérapeute, et entrepreneure, et je vous propose des RDV à Paris ou en ligne via Skype. Vous trouverez tous les détails sur mes coachings individuels ici : https://www.beyourbestself.fr Je propose aussi des parcours 100% en ligne que vous pouvez suivre en toute autonomie : https://www.beyourbestself.fr/pack-coaching-en-ligne

Ces 3 habitudes ont changé ma vie. Je vous les partage dans cette vidéo ! En espérant qu'elles changent aussi la vôtre !