Amandine Ruas, Coach et Thérapeute

Amandine Ruas

COACH de vie, coach PROFESSIONNELLE
ET thérapeute

Ancre 1

Vous accompagner avec profondeur, humanité et pragmatisme

J'accompagne les particuliers et les professionnels, depuis 2017, à mieux se comprendre, se sentir mieux avec eux-mêmes, dans leurs relations, dans leur corps et leur tête, dans leur travail et leurs projets, et plus largement dans leur vie.

Accompagner une personne à traverser ce qu’elle vit de difficile ou confrontant, à retrouver confiance en elle et en ses ressources, à faire des choix plus justes pour elle et à avancer vers une vie épanouie et qui lui ressemble davantage, c’est ce qui donne profondément du sens à mon métier.

Ma façon d’accompagner a beaucoup évolué au fil des années. Ancienne Responsable des Ressources Humaines, puis formée au coaching, j’ai d’abord essentiellement accompagné des problématiques d’épanouissement professionnel, de confiance en soi et de transition professionnelle.

J’ai ensuite progressivement enrichi ma pratique de différentes approches thérapeutiques, qui m’ont permis d’aller plus en profondeur et d’intégrer davantage les émotions, l’histoire personnelle, les blessures et expériences traumatiques, les relations, les schémas qui se répètent, mais aussi le corps et ses ressentis.

Aujourd’hui, mon approche reste pragmatique et personnalisée, mais elle a aussi pris une dimension profondément humaniste et intégrative. Selon ce que vous traversez, nous pouvons aussi bien travailler sur un projet très concret que sur des émotions difficiles, des décisions de vie, des peurs, de l'anxiété, des croyances limitantes, une blessure du passé, un traumatisme, une difficulté relationnelle ou un sentiment de perte de sens...

J’aime prendre en compte les différentes dimensions de votre personne : vos valeurs, votre histoire, ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que vous vivez dans votre corps ou vos relations et ce qui fait sens pour vous.

Et lorsque cela correspond à votre sensibilité, je laisse également une place à l’intuition et à une dimension plus spirituelle de l’accompagnement : questionner le sens que vous donnez à ce que vous traversez, vous reconnecter plus profondément à vous-même, à vos ressources et à ce qui vous guide. Cette dimension n’est jamais imposée : elle trouve sa place uniquement lorsqu’elle est juste et aidante pour vous.

Ce qui reste constant dans ma pratique : vous offrir un espace profondément humain, sans jugement, dans lequel nous pouvons à la fois comprendre ce qui se joue, travailler sur ce qui vous freine et avancer concrètement.

Les approches auxquelles je me suis formée

Passionnée de développement personnel, de psychologie, de neurosciences, de techniques de coaching, je continue à me former au quotidien, que ce soit par des lectures dont je serai ravie de vous partager les références, ou des séminaires et ateliers réguliers.

Apprendre, c'est l'affaire de toute une vie. Mes meilleurs maîtres restent les personnes que j'accompagne.

Formation initiale :
Sciences Po Paris (Licence et Master RH) et King's College London.

Coaching & accompagnement :
Coach professionnelle certifiée — ZenPro Coaching (2017-2018)
Programmation Neuro-Linguistique* (PNL) — Psynapse et Institut Paul Pyronnet (90H au total, niveau Technicien et Praticien, 2020 et 2021)
Neurosciences appliquées au Coaching — Arche (90H), 2021
Communication Non Violente — formation de Thomas d’Ansembourg (3 jours)

Organisme de formation déclaré sous le numéro 11757076875.

Psychologie & approches thérapeutiques
Psychopathologies — Arche (90H), 2021

ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)* — formation avec le Dr Jean-Christophe Seznec (25H), 2022
Accompagnement en psychologie systémique — MHD Formation (30H)
EMDR* (Eye-Movement Desensitization and Reprogramming) — Capau180 (60H), 2024 et 2025
Initiation à l'IFS (Internal Family System) — En Développement, 2025, (10H)

Approches intuitives, corporelles ou énergétiques
Reiki niveaux 1 et 2 (30H) — avec Frédérique Genvrin
Magnétisme (90H) — avec Gérard Grenet
Radiesthésie (25H) — avec Gérard Grenet
Massages énergétiques Katavibra (40H) — avec Gérard Grenet

Des ressources humaines au coaching, en passant par l'enseignement et l'écriture...

Avant de devenir coach et thérapeute, j’ai travaillé plusieurs années en tant que Responsable des Ressources Humaines.

Dans le milieu de l'entreprise, j’ai recruté, formé et accompagné des collaborateurs et des managers, participé à des décisions stratégiques et été confrontée de près aux questions de sens, de motivation, de confiance et de souffrance au travail. C'est ce qui a fait éclore mon désir d'accompagner l'épanouissement professionnel, non pour l'entreprise, mais pour l'individu lui-même.

Cette expérience me permet encore aujourd’hui de comprendre très concrètement les enjeux professionnels que peuvent traverser les personnes que j’accompagne : reconversion, évolution de carrière, relations professionnelles, management, perte de sens ou création d’un projet.

J'interviens encore ponctuellement en entreprise pour accompagner salariés, managers, et cadres dirigeants, et animer des conférences, même si l’accompagnement individuel et la thérapie constituent désormais le cœur de mon activité.

L’écriture fait également partie de mon parcours : je suis l’auteure du roman Le Bonheur à Portée de Plume, publié aux Éditions Vérone en 2018.

J'ai aussi enseigné dans différentes écoles de commerce, notamment l’IESEG et SKEMA, et conçu plus de 60 heures de contenus pédagogiques pour différentes plateformes, dont OpenClassrooms et Visiplus.

L'écriture a également été pour moi une façon d'accompagner et de transmettre : je suis l'auteure du livre “Le Bonheur à Portée de Plume” (Editions Vérone, 2018). J'ai choisi d'utiliser mon amour des mots pour proposer un roman contemporain initiatique de développement personnel, sur le thème du changement de vie professionnelle.

Et l'entrepreneuriat dans tout ça ?

En changeant de voie en 2017, en osant ma propre reconversion, en devenant coach et thérapeute, j'ai créé le quotidien professionnel qui me correspond et m'épanouit. Être moi-même passée par la voie entrepreneuriale me permet aussi d'accompagner avec justesse les étapes de la création d'un projet professionnel, tant sur les aspects concrets (business model, mobilisation de réseau, lancement de projet...), que sur l'aspect plus personnel (doutes, peurs et blocages, confiance en soi, légitimité...).

Je vous accompagne en étant ainsi très consciente des questions personnelles profondes comme pragmatiques qui se posent lorsque l'on change de carrière et que l'on se crée un quotidien professionnel un peu différent de celui du "cadre de la société". Mes accompagnements peuvent aussi faire l'objet d'un partage d'expérience.

Ce qui m’anime dans ce métier

Je ne crois pas qu’il existe une seule façon de réussir sa vie, d’être heureux ou de faire les « bons » choix. Mon rôle n’est pas de vous dire qui devenir ni quelle direction prendre.

Il est de vous aider à mieux comprendre qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, ce qui vous freine et ce qui compte réellement pour vous, afin que vous puissiez faire vos propres choix avec davantage de confiance et de liberté.

Je crois que, lorsque l'on trouve sa place dans ce monde, tout prend sens, tout s'aligne, et on peut rayonner pleinement pour soi et les autres et laisser sa trace. C'est ce que j'ai envie de vous proposer d'expérimenter. C'est aussi ce qui donne tout son sens à mon métier et éclaire aussi ma propre vie.

Et dans la vie personnelle ?

Je suis pleinement passionnée par la compréhension de l’être humain et de son fonctionnement. Je lis énormément, sur la psychologie, les émotions, les relations, la spiritualité.

Je pratique régulièrement le yoga, la méditation et le sport, et je participe moi-même à des retraites et expériences qui me permettent de continuer à explorer différentes façons de prendre soin de soi et de se reconnecter à ce qui compte.

Le voyage occupe également une place importante dans ma vie. J’aime ce qu’il nous apprend lorsque nous sortons de nos repères : rencontrer d’autres cultures, changer de perspective, remettre certaines certitudes en question et regarder notre propre vie autrement.

J'aime aussi simplement passer du temps avec les personnes que j’aime, rire, découvrir de nouveaux endroits, aller au théâtre ou à un concert et profiter de la vie.

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