
mar. 22 févr.
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Mieux comprendre et gérer mes émotions pour en faire des forces !
2h de coaching pour mieux vivre vos émotions. Un atelier adapté à votre situation en confinement... mais aussi à votre vie en général !
Heure et lieu
22 févr. 2022, 19:00 – 21:00 UTC+1
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À propos de l'événement
Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous !
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A L'ISSUE DE CET ATELIER VOUS :
- saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message -
- saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables
- parviendrez à mieux vivre vos émotions
- en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient
- saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même
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FORMAT ET CONTENU
- Des clés de réflexion et d'introspection, mais surtout...
- Des exercices concrets de passage à l'action à réutiliser chez vous : le coaching, c'est de l'introspection alliée à la mise en oeuvre du changement
- Outils de psychologie positive et cognitive, PNL, management et stratégie de motivation, et outils BeYourBestSelf
- La présence d'une coach professionnelle pour vous aiguiller dans votre réflexion et vous aider à prendre la hauteur
- L'élan du groupe dans une atmosphère bienveillante (discussions, débat & réflexions en petit comité).
- Des slides pour suivre le déroulé de l'atelier
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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
- Pour toute question : contact@beyourbestself.fr
- Lieu : ONLINE (le lien vous sera envoyé après inscriptions)
- Tarif :de 17 à 35 euros, voir les tarifs ci-dessous
⚠️ Merci de vous connecter 5 minutes avant le début de l'atelier pour démarrer à l'heure.
- La coach Amandine Ruas (BeYourBestSelf), son approche et son coaching: www.beyourbestself.fr www.facebook.com/beyourbestself.fr
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TEMOIGNAGES
Ce que d'autres participants en ont pensé : https://www.beyourbestself.fr/temoignages
Sadia R, Digital Marketing Manager
N’hésitez pas une seconde à confier toutes vos peurs, envies, contradictions à Amandine ! Sa méthode, écoute, douceur, son expertise, franchise, sourire seront vos coéquipiers pour réveiller vos sens avec effet immédiat sur l’action. J’y vais et je n’ai plus peur d'avancer dans mon projet !
Emilie G, nutritionniste
J'ai participé à un coaching sur la confiance en soi. Super moment, ça m’a fait du bien, j’ai pu me poser les bonnes questions différemment et repartir avec des outils qui me parlent. Etre + authentique aussi, connectée à mon ressenti, sortir du mental qui me dicte comment je devrais être / faire... Merci !!
Ludmilla J., en reconversion
J'ai eu l'occasion d'assister à un atelier coaching d'Amandine. J'arrivais pleine de préjugés sur le coaching, je l'avoue. Amandine nous a fait réfléchir sur nos peurs avec des questions et des exercices. La pertinence du cheminement de réflexion qu'elle nous a fait faire m'a impressionnée et j'y ai trouvé des outils très concrets pour réfléchir sur moi. Elle a réussi à faire tomber mes préjugés et à personnaliser l'approche pour chacun !! Merci encore Amandine !!!
Billets
Prix
Quantité
Total
Tarif normal
35,00 €
35,00 €
00,00 €
Tarif Solidaire
28,00 €
Chercheurs d'emplois, étudiants, retraités...
28,00 €
00,00 €
Offre duo
17,50 €
Venez à 2 et bénéficiez du 2e billet à moitié prix, soit 17,5 euros. Contactez-moi pour me prévenir du nom de votre binôme au moment de prendre le billet réduit (contact@beyourbestself.fr)
17,50 €
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Total
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