Atelier ONLINE - Gérer ses émotions et en faire des forces !

Un atelier adapté à votre situation en confinement... mais aussi à votre vie en général ! 

Vous vous laissez (trop?) souvent submergés par vos émotions ? Ou alors vous les enfouissez pour mieux les laisser vous surprendre d'un coup ? Vous confondez parfois vos émotions et la réalité ? Ou encore vous n'arrivez pas à identifier les émotions qui vous traversent? Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, cet atelier est fait pour vous ! ***************** 

▪️Objectifs de l'atelier: 

A l'issue de l'atelier vous: - saurez identifier vos émotions et comprendre leur fonctionnement & leur message - saurez mieux accueillir les émotions désagréables comme agréables - parviendrez à mieux vivre vos émotions - en finirez avec l'effet "cocotte minute" et saurez extérioriser d'une façon qui vous convient - saurez faire preuve de plus de bienveillance envers vous-même ***************** 

▪️Format et contenu : 

- la présence d'une coach professionnelle…